文章来源：她时代

　　原标题：怎样让头发变得柔顺有光泽，防止头发毛躁的方法

　　头发毛躁不仅不方便搭理，而且还会让自己看起来很没有精神，那么要怎样让头发变得柔顺有光泽呢?你知道吗，不知道的话，那么她时代的Feifei就为你带来了改善发质的相关小妙招啦，另外小编还带来了怎样能使毛躁的头发变柔顺光滑等相关资讯，那就赶紧看下来吧。

　　怎样让头发变得柔顺有光泽

　　1、在洗完头之后先不要急着吹头发，而是要先用毛巾擦头发，而且在擦头发的时候也是需要用力按压头发吸干水分，不是用力的揉搓，这样的话只会造成毛鳞片的损伤，反而是让我们的头发更加的毛糙。

　　2、在吹头发的时候千万不能够完全吹干，只需要吹到七成干或者是八成干就可以了，因为这样才能够保留发丝里面的水分，如果说我们把头发完全吹干的话，也是会让我们的头发变得容易断，而且还很容易让头发变得打结干枯。

　　3、在头发七八成干的时候，还需要在发尾的部分涂抹护发精油，因为涂抹护发精油其实是可以很好地保留发丝里面的水分，同时还能够让我们的头发看起来更加的有光泽，更加的柔顺。

　　4、在梳头的时候也是需要注意的，千万不要用塑料的梳子来梳头，因为用塑料的梳子来梳头，其实是会很容易产生静电的，那么这些静电对头发也是有一定的伤害，那么我们在梳头的时候，要么采用木梳来梳头，要么就是采用气垫的梳子来梳头，这样的话不会伤害到头发，反而是会起到一个按摩头皮的作用也是非常好的。

　　怎样能使毛躁的头发变柔顺光滑

　　1.正确的洗头方法

　　洗发是护发的第一步，所以一定要采用正确的洗发方法。在洗发时，要先倒一点洗发水在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后涂在头发上。另外，不要使劲摩擦头发，因为湿发的毛鳞片已经完全打开，如果此时摩擦头发或用梳子梳头，就会容易造成头发分叉的情况。

　　2.注重养发护发

　　在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后将头发清洗干净。这样的话，护发产品就可以充分渗透进头发里，当冲洗干净后，会发现发质明显变得光滑柔顺了。

　　3.选择适合的洗润发乳

　　洗发水是每个人日常生活中都会必备的生活用品，这时要想是自己的头发变得柔顺有光泽，那么选择一个适合自己的洗发水就很重要了，最好要选择温和植物性的洗发水，这样可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。

　　4.补充蛋白质

　　当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。

　　头发毛躁饮食要注意什么

　　1.少吃糖及脂肪类食物：甜点、糖果等高糖食物，以及煎炸、肥肉等高脂肪的食物最好少吃，会加速体内水分的消耗，加重头发毛躁情况。

　　2.补些蛋白质：蛋白质头发构成的主要物质，可以促进头发的生长，并维持头发的健康状态。

　　3.补维生素A、B：如橘子、蛋黄、鱼类、核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜等等，可以为头发提供营养，滋养头发。