文章来源：健康与美容 微信公众号
原标题：叫停“口罩衰老”，缓解下半张脸垂坠的方法！
作者：HB
最近很多人摘下口罩照镜子时，都会因为“突然老了”而深受打击。平时由于藏在口罩背后而疏于护理的脸颊和唇角，正在一点点地松弛下垂。不过，现在开始还为时不晚。通过每天的简单护理，叫停“口罩衰老”吧！
脸颊：因为年龄增长导致“骨萎缩”，骨量的减少让颧骨变得平坦，失去支撑的皮肤和脂肪便会下垂。女性尤为危险，因为受更年期影响，骨密度容易下降。
鼻子：由于骨量减少，面部中央鼻子的部分便会变大。受此影响，鼻子的皮肤和软骨被横向拉伸，鼻子看起来就会变低、变大。
脸部线条：在骨骼萎缩、肌肉退化、皮肤自身弹性降低等综合因素的作用下，脸颊位置下降，变成“巫婆脸”。脸部轮廓与颈部的边界变得模糊，出现双下巴。
嘴唇：上颌骨和牙龈的萎缩让人中处皮肤冗余，上唇被卷入口中而变薄。嘴唇的厚度下降后，人中会显得更长。
唇角：在皮肤松弛的基础上，由于长期戴口罩导致表情肌的活动减少，“口轮匝肌”、提拉唇角的“口角提肌”等肌肉退化，不知不觉就有了木偶纹。
人们总以为脸颊的松弛和法令纹的出现是皮肤衰老造成的，但其实原因是多方面的。面部的基础——骨骼本身会随着年龄增长而有变化，导致面部立体感降低，而长期戴口罩减少了表情肌活动，导致肌肉量减少。由于支撑皮肤和面部脂肪的基础变小变平，无法继续支撑面部肌肉而导致下垂，形成深深的法令纹和松弛的脸部线条。同时，肌肉的不均衡进一步加剧，引发唇角下垂和嘴部不对称。
不需要特别的技术，把它当作日常护肤的一环就能轻松坚持下去。缓解了下半张脸的垂坠。
3分钟的自行按摩，让原本平坦的脸颊饱满起来，还有了苹果肌的效果。原本看起来重心偏下且略显松弛的脸，变得年轻而紧致，气色也很好！五官也显得更立体了。
轻抚放松颈部
促进淋巴流动
双手手背轻轻贴在颈侧，左右交替前后移动。动作轻柔、有节奏地重复10次。颈部是脸部血液循环的枢纽，放松颈部可以让淋巴和血液流动顺畅，有助于改善浮肿与暗沉。
脸颊松弛的穴位
只需用手指按揉
通过按揉穴位来刺激因为长期戴口罩而退化的肌肉。将指尖放在颧骨下方，往内侧移动一指宽便是穴位（☆）。将指尖按在穴位上，用画小圆的方式轻轻按揉10次。
法令纹的穴位
需要按揉法令纹根部深处
此按揉对明显的法令纹很有效。穴位位于鼻翼两侧法令纹起始的位置。指尖在该位置稍微用力画圆按揉，左右各10次。注意不要摩擦刺激到皮肤。
利用下拉的反作用力
进行提拉
通过从额头向下拉的动作来刺激肌肤上提力量
面部由“上提肌肉”和“下拉肌肉”构成，通过施加下拉的力量，来实现锻炼上提肌肉反作用力的目的。首先，将右手摊开置于左侧额头，手掌整体紧贴额头，左手放在右手上方施加向下压力。
双手带着压力沿面部轮廓下滑
从额头下滑时，右手拇指依次按压眉头下方眼窝的穴位及鼻梁的穴位，同时用指尖按压耳垂后方。
促进淋巴从面部向锁骨方向流动
右手下滑到耳畔时，放开左手，顺着腮部后方→颈部→锁骨的方向让滞留在面部的老废物质随淋巴流走。右半边脸也用相同方法进行按摩。
按压嘴边四个位置
改善嘴边垂坠
用左右手三根手指进行按摩，紧致唇角肌肤。依照①鼻子下方，②嘴角上方，③嘴角下方，④嘴唇正下方的顺序，用画小圆的方式各按压10次。注意不仅要刺激肌肤表面，同时要刺激颌骨与牙龈。
简易按摩”的优点就在于只要顺滑不流淌、不会摩擦肌肤产生刺激就可以，可以搭配使用自己手头的产品，全效产品或美容液、乳液等。
HB精选下面几款精华产品，有着很好的紧致和抗衰老作用。
NARS 晶透盈润塑颜精华露
创新爆珠质地，添加NARS专研聚光焕活精粹，黄金强化多肽矩阵平滑肌肤，提升光泽；红雪萃取强效抗氧化，肌肤水润保湿，透亮不暗沉。猴面包树籽油增加皮肤弹性，促进细胞新生，舒缓镇静，修护肌肤受损屏障。
秀雅韩 新真生精华乳
升级革新，进阶抗老。凝聚多年专研人参的成果，运用真生技术从五种参：自然参、红参、黑参、白参、水耕参中获得革新成分真生Complex，从活力、皱纹、弹力、美白、保湿五大年轻维度高效解决肌肤问题
核心成分遴选自无污染海域的深海巨藻，在历经严谨漫长低温低压天然生物性发酵萃取而得的品牌灵魂成分、修护秘方——神奇活性精萃Miracle Broth™，提升肌肤自我更新能力，协同作用抗氧化功效的酸橙茶精萃，绽放初生般健康光彩。
伊丽莎白雅顿 时空焕活胶囊精华液
独立精华胶囊，创新性的CLX胶囊精华液复合物为肌肤导入来自神经酰胺的修复能力和必要脂质，从而帮助巩固肌肤天然保护屏障抵御老化痕迹。焕活新配方脂肪酸含量的增加，有助于肌肤屏障修复和健康角质层，重塑肌肤纹理。
馥蕾诗 古源珍萃根源修护精华露
蕴含九大珍稀根茎植物精萃，其中有“百草之王”之称的人参根萃取以及三七花根萃取，从肌肤根源修护各种问题；而红球姜萃取、姜根萃取、高良姜叶萃取、紫锥菊萃取、姜精萃水、海棠果籽油以及白芒花籽油，则帮助肌肤重回年轻状态。
通过10种奢侈芳香精油、三维精配植物油和双重科技成分立体修护、提升肌肤的抵御力，达到肌肤稳定、强韧的状态。