文章来源：考颜笔记 微信公众号
原标题：别再摆烂了!超全防晒攻略直接送上门！
作者：小野
时间过去的总是那么的快，马上就要进入夏季了，紫外线的强度也是一天天的增强了，还有宝子们偷懒不涂防晒的吗？可别再偷懒了，防晒的重要性我已经都快说吐了，今天就再来给各位姐妹们讲一下防晒到底有什么用？
那先来说一下对我们皮肤刺激的到底是什么！偶买噶，不会到现在还有人不知道防晒防的不是太阳，是紫外线吧！它可是皮肤衰老的元凶之一！在入春以后，随着太阳高度角增大，白昼渐长，日照时间增多，紫外线照射量也会增加。
图源：图虫创意
加上春季气候干燥，紫外线对大气的穿透性强，到达地面的量也就越多，这段时间要是不好好防晒，等到夏季穿裙子的时候，可能你的脸蛋与身体肌肤就有色差啦~
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认识紫外线
我们要知道紫外线根据自身波长的不同，分为UVA、UVB、UVC和UVD四类。波长越长，对皮肤的穿透性越强，其中能对人体皮肤造成伤害的波段，主要就是UVA、UVB两类。
UVA
UVA是指波长为315~340nm的长波紫外线，是造成皮肤老化的元凶！它对人体皮肤的穿透性很强，会深入肌肤的深层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，引起真皮层色素沉着，就像是大家脸上经常出现的痘印和色斑，这些的生成都有紫外线的“功劳”。
UVB
UVB则是指波长320~400nm的中波紫外线，它是造成皮肤变黑的原因之一。UVB的穿透力不强，可被玻璃阻挡，主要被表皮吸收，能够产生自由基，激活络氨酸酶，经过酪氨酸酶一系列的氧化反应等会形成黑色素，黑色素在转移至皮肤表层，就会形成暗沉和色斑。它就是引起皮肤红斑和水疱的罪魁祸首，甚至还会损伤我们的细胞DNA，引起细胞癌的发生诺~
图源：图虫创意
UVB通常存在于户外，它会被云层、玻璃、衣服、雨伞等阻隔；而UVA无论四季晴雨、室内室外都无孔不入，即使阴天下雨也一样具有威力。所以一年365天，无论天气好坏，都得做好皮肤防护，就目前来看，使用专业防晒的产品就是最好的选择！
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防晒的用法
涂防晒要记住一个原则：一个中心朝着一个方向涂，千万不要来回搓！
图源：图虫创意
防晒的核心是形成一层均匀分布、没有漏洞的防晒膜。如果是水液状的防晒，用手指从面中向一个方向推开；如果是膏状的防晒，点涂在脸上，然后用手拍开。
另外还有几点：
●有手汗更容易搓泥，汗手擦防晒前要先洗干净手。
●乳液、面霜涂完后等1-2分钟再上防晒，或者用吸
●油纸轻轻按压掉多余的护肤品。
●涂完防晒以后也要在等1-2分钟之后，再涂粉底。
●脖子和身体防晒同理，朝一个方向推开。
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防晒的分类
日常生活中，防晒的方式很多，如果要给防晒的方式分个类，总体上可以分为硬防晒、软防晒。
图源：图虫创意
硬防晒指的是利用物体遮蔽的方法来防晒，像使用墨镜、防晒伞、防晒衣、遮阳帽等等物品，都属于在做硬防晒，这些方法比较适合皮肤敏感的人使用，但是它的缺点也很明显，就是穿戴累赘，很多场合不适合使用等。
软防晒主要指一些防晒的化妆品，如防晒霜，防晒喷雾等。防晒产品主要是利用某些特定的物质对紫外线反射或者吸收屏蔽等，以此来达到防紫外线的目的。商家们把这种物质融合到油脂类产品中，通过涂在裸露在外的皮肤上来阻挡阻挡紫外线的侵袭。软防晒分为纯物理防晒、化学防晒和物化结合的防晒，不同防晒类型有不同的优缺点。
纯物理防晒
纯物理防晒是指防晒霜中的防晒剂均为物理防晒剂的防晒产品。物理防晒剂是利用反光粒子，使用物理遮盖的方式，阻挡、反射或散射掉紫外线，使紫外线到达皮肤时的量减少。以此来达到防晒的目的。物理防晒好处就是安全性高、稳定性好等，但是涂上很容易厚重。发白不自然，还有堵塞毛孔的可能。小野比较推荐敏感肌使用纯物理防晒。但特别在意肤感及妆感的集美们可以绕路了。
产品推荐
Elta MD物理防晒霜
防晒指数：SPF41+
参考价格：190/85g
防晒类型：纯物理防晒
图源：美丽修行
这款防晒中添加了透明氧化锌，单单这个成分就能同时抵御UVB和UVA让这支防晒做到了全波段防晒。它的防晒值是SPF41+，可以充分的应对春季和夏季的温度。维生素E的添加，可以滋润肌肤的同时，也能够提升肌肤的抵御力，让肌肤维持的一个稳定的状态。
图源：小红书@毁天mie地猪
并且不添加酒精、防腐剂等，敏感肌的美眉也可以使用，它家还在肤感上下了很大的功夫，使得这款防晒反而很清爽很好推开，使用时需要快速涂抹，不要大力揉搓。而且晚上一支洗面奶就可以卸除干净啦。
Dr.G物理防晒
防晒指数：SPF50+
参考价格：￥148/50ml
防晒类型：纯物理防晒
图源：美丽修行
在小野看来，这款防晒真的很适合夏季使用，氧化锌是这个物理防晒的主要防晒剂，防护力和Elta MD物理防晒应该不相上下的。只是它的防晒值稍高一点，可以轻松应对夏季的高温时刻。其中更是添加了多种植物提取物，积雪草提取物可以帮助舒缓皮肤，碧萝芷可以加强抗氧化的能力，这些植萃的添加让这支防晒更温和。
图源：小红书@科学家
皮肤比较敏感的童鞋一定要盘它，质地水润清爽，上脸就像是涂了一层面霜，成膜速度超级快，上脸没有任何负担，稍微有点泛白，晚上需要使用卸妆产品卸除呦~
纯化学防晒
化学防晒剂又称紫外线吸收剂，它的原理是借助成膜性物质在肌肤表面形成一道屏障，将紫外线吸收并中和，以避免射入到肌肤内部。它的好处就在于质地轻薄不黏腻，易于涂抹，不过常见的化学防晒剂有UVB吸收剂（肉桂酸酯类、水杨酸酯类等）、UVA吸收剂有（苯酮类、Mexoryl SX等），所以敏感肌的妹子们要谨慎使用哦~
由于防晒剂的见光不稳定性，所以长时间暴晒，需要反复补涂，追求肤感的姐妹们首选自然是化学防晒。
产品推荐
薇诺娜清透防晒
防晒指数：SPF48+
参考价格：￥188/50g
防晒类型：纯化学防晒
图源：美丽修行
它的防晒成分中添加了4项化学防晒剂，其中0MC(甲氧基肉硅酸乙基已酯)就可以达到全波段的防晒，另一方面加入了具有保湿和抗氧化作用的生育酚和尿囊素成分，马齿苋可以让活性成分直达肌底，快递修护肌肤的敏感不适，红没药醇和姜提取物可以协助舒缓肌肤脆弱问题。
图源：小红书@小八
乳液的质地，轻薄好推开，里边不会酒精、色素等刺激性成分，敏皮的集美们如果实在是嫌弃物理防晒的厚重泛白，那么可以先试试这款，后续叠加彩妆也不会卡粉，搓泥的现象
兰蔻UV小白管防晒
防晒指数：SPF50+
参考价格：￥480/30ml
防晒类型：纯化学防晒
图源：美丽修行
小白管真的除了价格有点忧伤之外，没有别的毛病，它采用了欧莱雅集团专研的麦色滤科技，其中甲酚曲唑三硅氧烷、甲氧基肉桂酸乙基乙醇等化学防晒成分，把紫外线整个波段都拿捏在手，不用担心晒黑晒伤，也可以预防晒老。更是有高山雪融草能够舒缓敏感肌肤，给皮肤提供一整天的滋养~
图源：小红书@软萌是一只喵
抹开之后成膜快，可以长效贴合皮肤，不易脱落，防水防汗不闷痘，涂在脸上真的巨清爽，完全不会假白，相当的自然，油皮和干皮妹子都可以用哦~
物化结合防晒
物化结合的防晒兼具物理防晒的稳定防护力、低刺激性和化学防晒优秀的质地，防晒更稳定，质地也更加舒服，但是通常长时间暴晒的话，也需要反复补涂。因为兼具物理防晒和化学防晒的优点，现在市面上的防晒大多数物化结合的防晒，也是大家入手防晒霜时首先会考虑到的类型~
产品推荐
资生堂蓝胖子防晒
防晒指数：SPF50+
参考价格：￥380/50g
防晒类型：物化结合防晒
图源：美丽修行
作为资生堂家的明星产品，蓝胖子防晒既有物理防晒剂的氧化锌，也有化学防晒的甲氧基肉硅酸乙基已酯，并且它家还加入了全新的“水汗加乘”技术，当皮肤出汗或者高温天气时，防晒霜会更加紧密的贴合肌肤防晒效果会更好。
成分中还添加了茶叶提取物，它可以起到防护外界粉尘污染的作用，同时还有天然保湿复合物的添加可以改善皮肤干燥，防晒的同时给肌肤补充水份。
图源：小红书@Candice-z
这款作为外出游玩时的防晒还是特别高能的。它是属于水感的质地，流动性很好，推开也超级顺滑，成膜很快，不会有闷闷的感觉。
怡思丁水感防晒
防晒指数：SPF50+
参考价格：￥79/30ml
防晒类型：物化结合防晒
图源：美丽修行
每年必屯的网红防晒就是怡思丁防晒了，它起主要作用的就是化学防晒剂，其中水杨酸乙基己酯可以抵挡UVB的侵袭，丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷可以抵挡UVA的侵袭。同时成分中添加了玻尿酸，可以给皮肤充分补水，持久保持面部水润的状态，避免被阳光“灼伤”。
图源：小红书@想穿S码的大萌萌
它的质地就像是牛奶一样，不会粘稠，很好推开，抹上清清爽爽的，不会油腻，就算是油皮的宝子们也可以轻松驾驭。虽然防晒波段广，但防水防汗力较差，需要经常补涂，小野觉得还是在天气没那么热的时候用，毕竟这么优秀的肤感真的很赞！
总之，防晒帽、防晒衣、防晒伞等硬防晒的防护作用虽然会比防晒霜的防护效果更强、更安心，但想要肤色均匀的小仙女们，硬防晒和软防晒的搭配，才是硬道理，毕竟咱也不能做到室内打伞，室外不露腿，对吧~