文章来源：人间种草姬 微信公众号

　　原标题：与素颜和解可以，与它，不行！

　　作者：奥莉酱

　　大家好哇，这里是帮你解决肌肤问题的奥莉酱！

　　最近某音刷到的#与素颜和解#话题好火，点进去不得不说很多姐妹太勇了！不仅坦然直视前置摄像头中素颜的自己，还不找任何角度，直接怼脸输出，有点东西啊～

　　本奥也备受鼓舞地打开了摄像头，想和解一番，结果看到自己的那一刻，我还是退出了，臣妾做不到哇。倒不是因为包袱太重，抹不开面儿，主要是我的肌肤状态目前还不允许我这样放肆。

　　人家是与素颜和解，不是与肌肤问题和解。?

　　咱就不说在换季时偶尔来骚扰我的发红和刺痛了，光是外油内干这个长期“敌人”就已经足够打得我溃不成军，皮肤看上去油光满满，可实际上却干燥紧绷，难受得很，身边也有很多朋友经常跟我抱怨这件事。

　　今天奥莉酱终于坐不住了，决定给大家说说外油内干出现的原因和解决办法，希望和大家一起早日攻克它！

　　想了解外油内干，大家就先从几个基本的疑问入手！

　　1.什么是外油内干？

　　我们常说的外油内干，指的不是一种类似干皮或油皮的肤质，而是一个名副其实的皮肤现象：角质层缺少保湿因子留不住水分，同时皮脂腺过分发达，分泌大量油脂，造成脸子又油又干。

　　有姐妹说这听起来有点抽象，那奥莉酱给你们举几个常见的例子，欢迎对号入座：

　　Example（例子）

　　1️⃣明明肌肤看上去挺油润的，一上妆就卡粉没商量；

　　2️⃣脸上摸起来油不少，谁知道起皮却没跑；

　　3️⃣本来是个大油皮，可是洁面后不赶紧护肤就会觉得皮肤紧绷难受；

　　4️⃣脸蛋扛不住外界的压力，一边出油，一边容易发红等等。

　　如果你遇到其中一个或是多个现象，即使脸子目前还没有出现明显的不适，但也要趁早做好打败它的准备哦！

　　2.外油内干产生的原因是什么？

　　奥莉酱做功课时看了不少科普，很多人都说肌肤出现又油又干的现象是因为肌肤屏障受损了，其实不太准确，咱们需要分类讨论一下。

　　混干皮

　　说起皮肤又油又干，我第一个想到的就是咱们混干皮，T区、U区容易出油、毛孔较为明显；两颊偏干，严重时还会起皮不适。

　　但是皮肤的状态一般来说都是比较好的，基本没有发红、刺痛这类敏感问题。

　　遇到它的话，就不要想着改变了，并不存在什么不足，只要有的放矢地对T区、U区进行控油，两颊则做好补水保湿就阔以了！

　　脂溢性皮炎

　　如果鼻翼两侧特别容易大块发红，伴随着大片皮屑，摸一摸还有隐约的痒感，那基本就是脂溢性皮炎没跑了。

　　奥莉酱建议姐妹们出现上面这些问题的时候，及时去医院就诊，不要自己在家盲目护肤，否则很可能会使症状变得更加严重。

　　屏障受损

　　最后要说的自然就是名声在三者中居高不下的屏障受损了，跟上面的混干皮相比，它是一种不太健康的肌肤状态，主要出现在油敏皮们的身上。

　　因为屏障受损导致皮肤保水力不足，而发达的皮脂腺本身出油就比较多，容易造成毛孔粗大，现在还需要分泌更多油脂来帮助维护屏障，所以脸子经常看起来油得不行，实际上却觉得紧绷。

　　每次一照镜子都会感叹，我的脸怎么出了这么多油？？？但等到真的上手摸时，不仅粗糙干燥，还频繁刺痛、发红，脸颊和眼周部位尤其明显。

　　油敏皮问题有可能是生理构造决定的，不过很大一部分都是自己错误的护肤、生活方式后天作出来的，那我们应该怎么做呢？接着往下看你就知道了。

　　3.怎么改善外油内干？

　　奥莉酱针对后天原因造成的油敏皮，提出了一些基础的改善办法，早日攻克它不是梦！

　　温和清洁

　　作为一个大油皮，本奥太了解油皮们的护肤偏好了，追求清爽没商量，脸上一出油就浑身难受，一天恨不得洗8次脸，把油都洗掉，皮肤摸着干涩涩的才舒服。

　　希望大家知道，油皮出油光靠清洁是达不到“去油”的最终目的的，更何况不要追求绝对无油的脸子，肌肤分泌的油脂其实正是皮肤的天然保护层。

　　我们应该停用高清洁力、高刺激的洁面产品，还有那些花大价钱买的洗脸仪，选择温水或是较为温和的氨基酸、APG洁面洗脸，适度清洁就好。

　　注重保湿

　　这个“干”需要的不是单纯的大量补水，而是把水分保留在皮肤中的能力。

　　过度补水，比如大量敷面膜、喷雾不离手，都可能会导致肌肤的过度水合，使得表皮细胞膨胀，彼此之间的连接变松，这时候更容易受到外界的刺激，什么是火上浇油？这就是。

　　奥莉酱建议姐妹们用一些保湿力度好的轻薄护肤品，利用其中的保水剂和封闭剂为肌肤锁住更多水分，减缓水分蒸发，让皮肤逐渐变得水润起来。

　　修护屏障

　　前面的基本操作都做完之后，修护屏障这件事就要提上日程了。

　　可以选择一些含有神经酰胺、泛醇、保湿因子等温和修护成分的护肤品，来修补肌肤城墙的砖墙结构，强韧屏障，提升皮肤的含水量和保湿力，将外界环境的刺激统统阻挡在外～

　　适当控油

　　当你觉得皮肤的出油程度真滴难以忍受的时候，可以选择适当的控油，但是酸类护肤品、清洁面膜等刺激性较强的控油装备我劝你还是先缓缓。

　　奥莉酱觉得进行分区护肤是个不错的办法，针对油脂较为严重的区域，例如T区，挑选能够控油的爽肤水湿敷或是擦拭；而干燥敏感的地方，还是以保湿和修护为主。

　　小帖士

　　1️⃣改善外油内干，不是让肌肤水油平衡

　　八成有不少小可爱会把这两件事混为一谈，毕竟从字面上看好像是差不太多。

　　奥莉酱之前的这篇《一拳一个护肤谣言，我看谁在骗人？！》中，就给大家说过水油平衡是一个伪命题，皮肤中的水和油一个来自真皮层，一个依靠皮脂腺，两个人互不干扰，更何谈依靠护肤品就能让它们平衡一说？

　　我们能做的就是把大油皮上多余的油脂赶走，给干燥的皮肤增加一些水润感而已，说到底是让脸子变得舒适，而不是虚张声势的“平衡”。

　　2️⃣防晒时多选择物理防晒

　　当皮肤敏感严重的时候，防晒是绝对不能落下的护肤步骤，要知道，紫外线乃大多肌肤问题之母，给它赶走，皮肤才有改善的可能。

　　而且这时我不太建议姐妹们用防晒霜，万一里面有什么刺激性成分你没注意到，就是给肌肤雪上加霜了，我推荐大家采取硬防晒，比如帽子、打伞等，不仅防护得更加严实，还降低了肌肤崩盘的风险，一举两得～

　　我猜很多美女都没有耐心看完我上面说的那些，直接就划拉到这儿准备了纸笔打算抄作业，这就把答案奉上～

　　赫丽尔斯这款洁面是我在直播间里看到的，弹幕当时一水儿地夸夸，给我看心动了。价格虽说有点小贵，但是打工人们咬咬牙还是没问题的，而且用起来肤感确实八错。

　　我入的这支经过了成分升级，上一代采用的是氨基酸和皂基复配，目前换成了纯氨基酸表活，肌肤不太平的时候用着不要太安心～

　　它的质地跟水一样轻薄，满满流动性，徒手就能打出绵密的云朵般泡泡，伴随着柑橘的清香味道，上脸细腻顺滑，洗脸简直成了一种享受。

　　泡沫还很易冲洗，用水轻轻扑两下就基本没有了，不会在肌肤不适的时候继续拉扯、刺激脸子，洗完的肌肤不假滑紧绷，这清清爽爽的肤感迷倒我了。

　　宝拉珍选，你究竟还有多少惊喜是朕不知道的？烟酰胺精华、水杨酸精华、水杨酸身体乳，我本以为已经够了解它了，没想到还是漏了绿鼻涕洗面奶。

　　这款洁面主打APG（葡糖苷）表活，清洁力和氨基酸相差无多，但却更加温和亲肤，再辅以氨基酸和多种植物成分的加入，洗脸的时候还能养肤，这么贴心的吗？

　　至于质地嘛，人家的名字上都写得清清楚楚了，每次挤出来真的很像一坨大鼻涕甩在了手上，揉搓后泡泡很少，上脸后润泽舒适，如果你是泡沫爱好者的话，建议搭配起泡网使用。

　　我之前在朋友家过夜，体验了一把这瓶洁面的魅力。正好那天脸上的痘痘破了，然而它碰到痘痘的时候竟然几乎没有刺痛感，洗完后的脸不拔干，状态都稳定了很多。

　　作为国货的忠实粉丝，本奥今天一定要给你们安利这个小众国货——凡可B5保湿精华，作为配方师自创品牌，在成分方面自然是不用大家担心。

　　核心成分B5有着相当不错的保湿性，可以吸收空气中的水分来为脸子的水润保驾护航，同时还能促进水分子的渗透，从而达到保湿的目的。

　　它的含量添加为5%，这个数字听起来好像不是很厉害，但是别忘了B5的肤感是非常黏腻的，添加量多的护肤品通常质地跟胶水一样。凡可运用了B5与烟酰胺的巧妙结合，减少了它的油润度，把整体的肤感一下提升不少。

　　抹开后还是有点微微发黏，好在吸收速度很快，肌肤把它吃干净后会渐渐变得柔嫩起来，本奥在晚间护肤用了它，第二天早上起来皮肤会有一些出油，但几乎没有由内而外的紧绷感啦！

　　说完国货，咱们也给这位来自国外的朋友，LUMENE极地面霜一点眼神，毕竟它是芬兰的国民品牌，走的clean beauty（对肌肤无伤害的美妆护肤产品）路线让我对它倍有好感。

　　极地面霜分为两款，我身为油皮更偏爱的当然是清爽版，而且因为采用了无油配方，给我们这种外油内干的姐妹们护肤再合适不过了～

　　打开它的时候就被惊到了，这果冻凝露般水润的质地是真实存在的吗？搭配上薄荷绿，好像一份清凉可口的麻薯，摸起来软糯丝滑，在脸上一抹化水，太适合即将到来夏天了吧？

　　它的保湿力你不用担心，哪怕在空调房间里坐一天也不会觉得脸子的水分好像被吸干了，直到下班时我的皮肤依然柔软～

　　皮宝舒缓修护霜是我大怨种室友的“传家宝贝”，她的皮肤是典型油敏皮，又出油又敏感简直不像人的脸皮，有时候天气预报都没有她的皮肤预测变天准。

　　这支修护霜的成分看起来就不一般，既有神经酰胺、透明质酸等多种保湿修护成分，可以在皮肤表面形成保护屏障，还有金盏花提取物等植物成分舒缓皮肤的脾气，强韧肌肤。

　　虽然叫霜，但是质地更偏向轻薄的乳液，好像化了的奶油冰淇淋一般，没有什么香味，用起来满满的安心感，涂抹完后皮肤呈现哑光的状态，一点都不会油润润的惹人烦～

　　我之前因为沉迷酸类护肤品，导致屏障有一点受损，脸蛋动不动就热热的，贼难受。问室友借了皮宝修护霜，每天洁面后做好保湿功课，只用它，一段时间后发红、刺痛就都不敢近身了。

　　热衷护肤的美女们应该都知道朴理的2号精华吧？那风大的，我们公司皮肤不安稳的姐妹们几乎一人一瓶。不过今天要说的舒润精华露，我想把它推荐给肌肤敏感脆弱的人群。

　　和2号一样，它的主打成分也是油橄榄叶提取物，修护受损屏障、舒缓发红刺痛正是它的分内之事，再搭配上白薇、三白草等植物提取物，温和自然，升级后还去掉了植物油，变得更适合油皮痘肌们使用。

　　毕竟是精华露，质地肯定没有2号那么清爽，更像是凝露，但用起来的水润感是毋庸置疑的，就是味道不太好闻，类似有点刺鼻的酒精味。

　　油痘敏皮的姐妹们不要错过这款精华露，夏天用轻薄透气，不会黏腻或是有油闷感，我一般直接把它作为护肤的最后一步，不用再叠加面霜啦！

　　topix的cf绿茶精华本来买回来是想抗氧化的，毕竟我是个熬夜达人这件事想必大家也清楚，结果用了几次之后意外地发现了它的控油本领。

　　咖啡因和绿茶多酚的结合，不仅能够起到促进肌肤循环、提亮肤色的作用，对于活跃的皮脂腺也有着不错的压制作用，油皮不要犹豫！

　　本以为质地会是浅绿色的液体，结果按压出来是棕色的啫喱状，在皮肤上涂抹均匀后，不油不腻，相当干爽，是奥莉酱喜欢的肤感～

　　之前熬夜和朋友开黑，本以为早上起来脸子肯定暗沉无光，出的油能炒二斤菜，结果洗脸前一照镜子，不说一点油都没有，但确实不太能看出我熬了个大夜，这还能不让我心动嘛？

　　诺士博的补骨脂酚精华我当时观望了很久才入手，因为对这个成分不是很了解，不敢用自己的脸子当小白鼠，果不其然，我又真香了。

　　补骨脂酚说得简单点就是“植物版视黄醇”，相比起真正的视黄醇，它用起来更为方便温和，不用建立耐受，不属于光敏成分，也不会让肌肤发红起皮，总的来说是一个脾气比较好的小可爱。

　　这支精华中不仅运用了补骨脂酚，还有三种锌类成分和石竹素进行控油工作，再加上红没药醇能够调节菌群，看着成分表我都不知道先从哪里夸起。

　　我很喜欢它的啫喱质地在皮肤上涂开后的润泽清爽，不一会就发现它们好像隐形了一般，基本没有存在感，但是注意不要来回涂抹，成膜后手也别再碰它，不然搓泥跑不了！

　　一开始会有一些小小的刺激感，一段时间后肌肤慢慢地适应了，摸起来也平滑细腻很多，控油效果不赖，我一般会在睡前护肤时用它，第二天化妆，皮肤不容易出油使得妆面斑驳啦～

　　有多少姐妹跟我一样被外油内干困扰着，看完这篇文章，你找到护肤新思路了吗～